Диета для поста

Многие из нас стройнеют и худеют даже во время поста. В это время очень сложно бывает использовать обычные диеты, такие как с составными частями - мясом, рыбой, яйцами, молочными продуктами..

Хочется и ПОСтные правила соблюсти и режим питания по времени и составляющим.

Для этого появилась такая хорошая и подробная статья.
Огромное спасибо составителям этих рекомендаций.
И вот начался новый Великий пост текущего года. Может быть далеко не все придерживаются правил поста, кто-то может продержаться все сорок дней, а кому хватает и последней недели поста. Как бы там ни было, человек держит пост в первую очередь, что бы очистить свою душу, а на втором плане и само здоровье.

То есть, очищается кишечник, сужается желудок, да и вообще, теряете лишний вес. Но что бы правильно держать пост, буде ... Читать дальше »